Freeman
10.12.2009 18:49

Полгода в качалке)

Мое фото после 6 месяцев таскания железа =) Делал только базовые упражнения. Был вес 53 кг, стал 65 кг.

Аккуратно, 900 кб  =)


Оценить
Нет оценок
Поделиться
59 комментариев
15 декабря 2009 года в 12:34

2DMC-COBALT: ты о том что качалка не гарант что пи*ды не получишь?
то да, но я думаю туда большинство людей (как и я) за красивым и здоровым телом
идут. Так что не фиг обсерать чужой образ жизни, если он тебе не подошел..

+1 0   -1 0
Freeman
Качалкаман
1728
15 декабря 2009 года в 14:25

DMC-COBALT:

2chemical: одно другому не мешает. Тем более, что для роста ММ нужно много отдыха
Как-нить свои фотки, когда появится цифровик, выложу. Конечно щас уже не тот, что раньше (10 кг всё-таки пропало), но всё-равно довольно эффектно
Сейчас не очень много занимаюсь отягощениями. Куда больше занимаюсь боевыми искусствами. И люди, знайте, что рано или поздно вы поймёте, что качалка - дерьмо полное. Если этого не произойдёт, то скорее всего вы и из дому то почти не выходите

Если под словами "качалка - дерьмо" ты подразумеваешь то, что для результатов надо хорошо и много есть, следить за рационом, высыпаться, отдыхать и конечно же въебывать в зале... То да, это паревно, но по-моему оно того стоит =)

+1 0   -1 0
15 декабря 2009 года в 17:37
2Kabban: идут туда не за здоровым телом, а для того, чтобы привлекать самочек для спаривания (ток тут спорить не нужно, каждый в душе понимает, что ходит именно из-за этого)... Да и не обсираю я ничего. Сам ток что с спортзала.
И я не совсем не о том, что качалка не гарант. Просто у многих стереотип мышления, чем больше жму, тем я сильнее ударю. Чем я больше жму, тем я круче. Хуй там! Удар, наоборот, становится в разы медленней и слабее. Тело становится деревянным. Да и многим знающим людям пох, скок ты выжмешь

2Freeman: Рано или поздно ты получишь серьёзную травму. А если ты "въёбываешь" в качалке, то травмы будут. Ни один серьёзный культурист не обходился без травм. Ты ещё не знаешь, как можно угробить спину, что потом позвоночник так болит, что невозможно ходить, к тебе на дом ходит специальный врач, который делает тебе болезненный массаж по 2 часа и какой нужен будет уход за больной спиной. Или какая это боль - разорванные мышцы. В эти моменты ты проклинаешь качалку. И эти травмы не проходят безследно. Рано или поздно дают о себе знать.

Да и вообще, следуя всем правилам бодибилдинга (спать дольше, быть рабом желудка, отдыхать побольше, никакого стресса) можно всю жизнь пропустить. Так, что лучше подумай. А стоит ли оно того?
+1 0   -1 0
Freeman
Качалкаман
1728
15 декабря 2009 года в 19:11

2DMC-COBALT

У меня травмировано плечо (хрустит и болит каждый день), + болит позвонок в пояснице (особенно после становой, приседа), но там по-ходу небольшое защемление. Так что я хоть и новичек, но уже знаком с травмами((

+1 0   -1 0
15 декабря 2009 года в 21:41

Freeman:

2DMC-COBALT

У меня травмировано плечо (хрустит и болит каждый день), + болит позвонок в пояснице (особенно после становой, приседа), но там по-ходу небольшое защемление. Так что я хоть и новичек, но уже знаком с травмами((

сходи-ка к доктору... позвонок очень важная часть организма, и поэтому лучше узнать что и почему болит, и если необходимо - прекратить тренеровки на какое-то время + насчёт плеча скажи, иначе мб так, что потом постоянно будет вылетать, а это полный пиздец, ибо вылет значит адскую боль + боль когда вправляют его, кароче топай к врачу!!!

DMC-COBALT:

2Kabban: идут туда не за здоровым телом, а для того, чтобы привлекать самочек для спаривания (ток тут спорить не нужно, каждый в душе понимает, что ходит именно из-за этого)... Да и не обсираю я ничего. Сам ток что с спортзала.
И я не совсем не о том, что качалка не гарант. Просто у многих стереотип мышления, чем больше жму, тем я сильнее ударю. Чем я больше жму, тем я круче. Хуй там! Удар, наоборот, становится в разы медленней и слабее. Тело становится деревянным. Да и многим знающим людям пох, скок ты выжмешь
2Freeman: Рано или поздно ты получишь серьёзную травму. А если ты "въёбываешь" в качалке, то травмы будут. Ни один серьёзный культурист не обходился без травм. Ты ещё не знаешь, как можно угробить спину, что потом позвоночник так болит, что невозможно ходить, к тебе на дом ходит специальный врач, который делает тебе болезненный массаж по 2 часа и какой нужен будет уход за больной спиной. Или какая это боль - разорванные мышцы. В эти моменты ты проклинаешь качалку. И эти травмы не проходят безследно. Рано или поздно дают о себе знать.
Да и вообще, следуя всем правилам бодибилдинга (спать дольше, быть рабом желудка, отдыхать побольше, никакого стресса) можно всю жизнь пропустить. Так, что лучше подумай. А стоит ли оно того?

Я согласен насчёт того что качалка не даёт силу и прочую поебень, но согласись, что идти 50-60 килограммовому дрищу с ростом 180см на бокс, борьбу или ещё куда смысла особо нет, ибо сначала нужно в "безобидной" качалке посидеть, потрахать организм чтоб привык хоть к каким-то нагрузкам, потягать железо чтоб масса наросла, а уже после идти во всевозможные секции

+1 0   -1 0
Freeman
Качалкаман
1728
15 декабря 2009 года в 21:52

Жо:


ходил к нескольким и рентген делали и т.п. Их ответ - хз. Но я знаю, что от нагрузок все эти проблемы появились

+1 0   -1 0
15 декабря 2009 года в 22:36

Уверен, что химия дала такой результат. Чтоб такого добиться надо режим спорт. школы и организм расположенный к такому делу. Freeman, лучше скажи сколько присед, жим и тяга? ноги наверно не тронуты остались?

+1 0   -1 0
15 декабря 2009 года в 22:38

Freeman:

Жо:


ходил к нескольким и рентген делали и т.п. Их ответ - хз. Но я знаю, что от нагрузок все эти проблемы появились

уменьшь вес для стана, либо вообще пока не занимайся. если через 2 недели плечо так и будет болеть, то наедь на хирурга - ответ хз полный бред, не может же плечо и спина просто так болеть!

+1 0   -1 0
chemical
n1fan
6529
15 декабря 2009 года в 23:43

DMC-COBALT:

2chemical: одно другому не мешает. Тем более, что для роста ММ нужно много отдыха

ну так то оно не мешает

но вот времени на всё нехватает

кстати друг из армии вернулся ещё год назад

так вот уходил колобком а пришёл культуристом)

+1 0   -1 0
16 декабря 2009 года в 04:32

DMC-COBALT:

2Kabban: идут туда не за здоровым телом, а для того, чтобы привлекать самочек для спаривания (ток тут спорить не нужно, каждый в душе понимает, что ходит именно из-за этого)... Да и не обсираю я ничего. Сам ток что с спортзала.
И я не совсем не о том, что качалка не гарант. Просто у многих стереотип мышления, чем больше жму, тем я сильнее ударю. Чем я больше жму, тем я круче. Хуй там! Удар, наоборот, становится в разы медленней и слабее. Тело становится деревянным. Да и многим знающим людям пох, скок ты выжмешь

Спорить не буду что ради самок))) но я не зря сказал что за здоровьем и красотой тела, у меня чуть ли не больше желание ходить за из-за этого, чем из-за самок. (я нарцисс по природе)

А про второе я думаю все знают, но каждый выбирает, что ему важнее. Я вот бросил французики бокс, в пользу общей физ. подготовки (и уверен, что раз так решил, значит так и правильно))))))

+1 0   -1 0
Реклама