Блог



Freeman
16 июня 2010 года в 17:26

 И так я занимаюсь ровно год. 15 июня 2009 года я пошел в качалку. К чему же это привело?

-набрал около 20 кг массы

-увеличилась сила и выносливость

Но я хочу больше массы, силы и выносливости, к чему и продолжу идти.

Сейчас результаты:

Жим лежа - 75 кг на 3-4 раза

Приседания 95 кг на 4 раза

Становая тяга 125 кг на 4 раза

Мой вес немного уменьшился и сейчас составляет 68  кг (рост 172 см).

Вот несколько фоток пока что, но будет больше + сравнение с тем, каким я был раньше.





Freeman
28 февраля 2010 года в 20:49

1998, Ник Скотт попал в ужасную автомобильную катастрофу, которая закончилась сломанным позвоночником, и приковала его к инвалидному креслу.
Вместо того, чтобы жаловаться судьбе, он вплотную занялся собой и достиг невероятных результатов!




Freeman
9 февраля 2010 года в 10:41

Я думаю неплохой результат, учитывая, что у меня плохая генетика (отец в детстве болел туберкулезом), и я в принципе рос слабым ребенком, по сравнению со сверстниками. Все это время ел обычную пищу (4-5 раз в день), на протеин денег нет, но думаю со следующего месяца добавлю в рацион спорт пит.  На первой фотке сравнение: слева - после 2 месяцев занятий, справа - после 8 (разница в весе около 6-7 кг). Стою абсолютно расслабленный, мышцы в холодном, не разогретом состоянии. То есть с утра проснулся и сфоткался. Следующие две фотки сделал вчера сразу после тренировки.

 Сейчас мой вес 67 кг при росте 172 см.

ЗЫ К сожалению первые 6 месяцев я занимался по неправильной программе, это тоже стопорило мой прогресс. Теперь, думаю, все пойдет быстрее :)






Freeman
21 января 2010 года в 10:35

Похоже в 2010 будут модными гаджеты с полностью прозрачными экранами. Если в 2009 состоялись анонсы некоторых из них, то, я думаю, они скоро поступят в продажу. Вот пара примеров (с фото):

(Опрос)



Реклама