Блоги gotVG: Спорт


zoomer-fodder
2 ноября в 01:11

Я люблю свой трек ;) Аж игры забросил. Максимум за 6.5 часов накатал 97км, за один день, без заездов домой, обкатал все парки города.

(Опрос)



Bich-Lich
11 декабря 2016 года в 14:23

Интересный вопрос товарищи!

Многие не знают, как работает схема тренировка-> восстановление-> совершенствование.

Объясняю.

На тренировке вы убиваете себя! Внезапно да? Вы растягиваете сухожилия и связки, рвёте волокна мышц, шлифуете/травмируете поверхность хрящей, растягиваете сердце и сосуды, сжигаете витамины и минералы, перегружаете нервную и эндокринную системы... Основная мысль ясна? На тренировке вы не становитесь сильнее! Вы становитесь слабее.

Дальше идёт процесс восстановления повреждений полученных на тренировке. И восполнение затраченных ресурсов.

И только после этого идет совершенствование организма (рост мышц, развитие сердечно-сосудистой системы, дыхательной и т.д .и т.п) так как он начинает "боятся" тренировок и начинает готовиться к ним.
Вот так всё и работает.

А теперь вопрос. Как объяснять всё это людям будучи персональным тренером и не отпугивать их?

А в чем проблема спросите вы? Так вот в чем. Тренировки после 30 лет не работают без здорового образа жизни... Они делают только хуже. Человеку придётся спать 8 часов минимум, есть полезную жратву, не бухать, не курить, не пить кофе и т.д. Можно конечно давать им минимальную нагрузку которая не запустит процесс адаптации, но это же крысятничество какое-то...

Это, чорт подери, проблема. Тренировать людей надо, зарабатывать бабосик надо, а как начать менять их мировоззрение? Давайте возьмем конкретный пример.

Слабая, абсолютно нетренированная тётенька, 40 лет, заплывшая жиром. Пришла в фитнес клуб, потому что откровенно испугалась врача, который сказал ей, что либо она меняет образ жизни либо у неё будут серьёзные проблемы. Что вот ей говорить, чтоб она поняла что тренировки это 33% успеха и не испугалась объёма предстоящей работы?





megasnake4
3 декабря 2015 года в 07:14

 

Многолетний неизменный лидер «Лос-Анджелес Лейкерс» Кобе Брайант в минувший вторник провел свой последний матч в родной Филадельфии. После завершения текущего сезона защитник прекратит выступления в НБА.

Напомним, что во вторник, 1 декабря, «Лейкерс» проиграли «Филадельфии» со счетом 91:103, прервав, тем самым, серию «Сиксерс» состоящую из 18 поражений подряд. В ходе матча Кобе Брайант набрал 20 очков (7 из 26 с игры) и 5 подборов за 32 минуты игрового времени.

По окончанию игры защитник попрощался с болельщиками в унисон скандировавшими его имя.

Брайант, для которого «Филадельфия» не просто команда, а большая часть его спортивной жизни, также посетил раздевалку «76-х», где пожелал игрокам удачи и выразил надежду на их дальнейший успехи.

В интервью телеканалу ESPN баскетболист также акцентировал внимание на своих теплых чувствах к «Филадельфии».

«Когда я был студентом, я мечтал перейти в "Филадельфию". Я всегда мечтал об этом. Но Аллен Айверсон был тогда очень хорош. Когда мой переход в "Филадельфию" не состоялся, я исполнил свою детскую мечту и стал игроком "Лейкерс". Я никогда не оглядывался назад», рассказал он.



megasnake4
14 октября 2015 года в 22:53

 Бывший игрок НБА Ламар Одом во вторник днем был найден в бессознательном состоянии в борделе Love Ranch поселения Кристал, штат Невада, пишет ESPN.com.

Прибывшая не место бригада скорой помощи стабилизировала состояние 35-летнего экс-баскетболиста и доставила его в больницу соседнего городка. Одома затем переправили в госпиталь Лас-Вегаса на автомобиле скорой помощи, так как он из-за своего роста не поместился в доступный на тот момент вертолет.

Одом в последние годы пережил расставание с супругой Хлоэ Кардашьян, а также испытывал проблемы с алкоголем и наркотиками.



Tony Scott
3 июня 2015 года в 14:07

Всем привет! Решил запостить такую тему, чтобы понять насколько спортивный народ здесь обитает. Также давайте делиться своим опытом.



nachoman
17 мая 2015 года в 23:23

Наши держались как могли но всё было очевидно....

Состав у сборной Канады по хокейку это соизмеримо с тем как в своё время американцы собрали сборную по баскетболу команду мечты год  80-90 годов ,сборная которая уничтожала всех и всё на своём пути!!!!

А то что наша сборная в прошлом году выиграла чемпионат мира в 2014 году по хоккею лично для меня открытием не было )))))

это было не удивительно т.к практически у всех сборных играла молодёжка), а у наших 50/50 половина звёздный состав половина молодого, поэтому и выиграли

Лично для меня в российском хоккее нормальный игрок нынешнего времени это Бобровский))

Все остальные сынки ни какой страсти к игре нет,нету талантов.... НЕТУ СМЕНЫ ПОКОЛЕНИЯ!!!!!!!!!!!!

Но всё равно молодцы благодаря бобровскому дошли до финала! и лишь благодаря ему!!!!

Трансферная цена на него думая очень сильно подскочет)))




Tony Scott
11 июля 2014 года в 12:01

По материалам портала Sports.ru.

Кембриджский Университет провел исследование, в ходе которого были проанализированы самые часто упоминающиеся в интернет-источниках по отношению к командам ЧМ-2014 слова. Для анализа использовалось более 15 000 англоязычных источников в сети.



TOD_89
10 июля 2014 года в 10:38

 

P.S. Голландия сделала бы финал более зрелищным. Победа в матче за 3е место закономерна.

(Опрос)
Теги: аргентина, германия, коммандо, футбол, чм 2014


Реклама