11 месяцев в качалке (только результаты, без фото)

Вес - 69 кг (прибавка за год - 19 кг)

Рабочие веса:

Жим лежа - 75 кг

Приседания - 85 кг

Жим ногами - 150 кг

Становая тяга - 120 кг

---

15 июня выложу фотки.

Для первого года нормальные результаты?

У всех это индивидуально

23% (15)

Средне

3% (2)

Хорошо

17% (11)

Не знаю (не разбираюсь)

53% (34)

У меня было лучше (в комментах написать рез-ты)

3% (2)

Всего голосов: 64

Оценить

Нет оценок

51 комментарий

Freeman

Качалкаман

20 мая 2010 года в 20:13

EndlessLove:

Присяд совсем мало чтото..

А сколько надо? О_о