2jagernaut
Никогда не слышал про "изнашивание" крови О_о
0 
0
0 0
Andrysenn:
С весами все хорошо, кроме жима лежа. Он еще относительно слаб. Плюс оценивать нужно не по рабочему весу, а по отношению рабочий:свой. При одинаковом рабочем весе номинально будет сильнее тот, чья масса меньше. И так как ходишь уже почти год, то, наверняка, решил, какую цель преследуешь. На мой взгляд, качком наф быть не нужно, а для красивого рельефного тела запредельные веса толкать не обязательно. Ах да. Становая у тебя дикая )).Что касается опроса, то ты еще укажи веса, с которых начинал. Тогда можно будет делать выводы. Плюс не знаю кого как, но меня напрягают люди, которые выносят что-то личное на всеобщее обозрение. Сфоткайся 15 числа чисто для себя и посмотри, чего достиг. Вся эта показуха просто ни к чему. Сам я скромный как бы )). Так напрягают пацанчики в зале: спецом возьмут вес, который делают вообще на пределе, делают упражнение наполовину всего и то неправильно, что толку от этого 0. Поставят гантели, пощупают бицуху (естественно, за один подход в два раза увеличилась), полюбуются в зеркало (красавец чо) и пойдут делать еще один горе-подход. Майки-безрукавки оденут, когда ничего нет. В общем, скромнее быть нужно )).
Начинал с жима - 35 кг
Приседания - 35 кг
Становая - 40 кг
Жим ногами - 70 кг
PS Приседания уже 90 :)
0 0
Да, ребята, какие ужасы вы рассказываете(незнал что у Шварцнейгера печень от свиньи)
Я считаю что гора мышц не украшает мужчину, нужно просто держать тело в тонусе. Когда идет качок пошатываясь то налево, то направо смотрится довольно комично !)
P.S. Раз уж про губернатора Калифорнии заговорили... Я изучаю немецкий и узнал неслыханную информацию. Фамилия Шварцнейгер-немецкая. Тоесть, Шварц - черный, нейгер- негр. Итого Черный негр !) (Со свиной печенкой)
0 0
ух ты! я и не ожидал что эта тема еще жива мистер бигбра хочет шварцнегерра и все. Гимнаста не может побить качок ,он может лишь испугать Всех своим гемороем ... Качалочка сплошная показуха. Ничего не стоит ! ну а джэангбелл наверно мечтает о батуте и просто дрочит как он сам заметил хули тестостерона сотни , а спину не почесать , надутые банки мешают , а заставь выполнить хоть один подход поднятия прямых ног из виса на низком турнике сразу.. ОХХ! Вот это нагрузочка !пожалуй лучше со штангой полежу . За слово качок сам качок начистит вам пичаток . Не надо уделять этому кучу времени Я просто хотел что бы хоть кто нибудь заинтересовался и понял что что Сила в Сравнении! И испытывать себя НЕ СТАНДАРТНЫМИ НАГРУЗКАМИ намного эфективней и приятней . Поставь Гимнаста рядом он выполнит всю программу тренажерного комплекса и наверно уснет а качок потрет мозжечек и продолжит повторения незамысловатой операции манипуляции из поднять, опустить .....ОТРАЗИЦА В ЗЕРКАЛЕ! как же без этого. Вы не развиваете свое тело а отяжеляете , нооо конечно кому то достаточно этого .Просто это скука и примитивно. Динамики даже больше в тяжелой атлетике
0 0
Я вот тут всё читаю про вены, сетка из вен... вы думайте что каждый качок он весь в венах? :) Нет, я знаю людей каторые ходят 10-15 лет в кочалку, у них есть вены... но не такие как у Боддибильдеров, совсем не такие!!! Почему у Боддибильдеров большие вены... веть они перед соревнованиями за 4 дня непьют воду, таким образом они подчёркивают свои мышцы, а там и сетка из вен :) и за эти 4 дня они упорно качаются...
Dostine:Ты ГОНДОНИО, папутол немного... следи падло за словами, ибо следить будут за табой, как ты будеш под себя ходить!!! М.дило со скошенным ебаль.иком!!!
0 0
А теперь ключевое отличие легкой атлетики от качалки: в тренажерный зал могут ходить люди практически всех возрастов, кому, конечно, не наплевать на свое здоровье. Понимаешь? Всех возрастов. К тому же у тебя банальный образ мышления касательно посетителей тренажерного зала. Неужели ты действительно думаешь, что туда ходят одни перекаченные и нажравшиеся химии? Так вот люди встречаются абсолютно разные, все преследуют свои цели. Как правило, быть в тонусе и в хорошем физическом состоянии. И все. К тому же у тебя снова-таки банальное представление, но на сей раз касательно выполняемых упражнений. Этих упражнений существует огромное количество. Все они направлены на прокачку определенных групп мышц. Так вот если ты не знал, то у каждого человека существуют "отстающие" группы мышц. Это такие группы, что хоть ты там у себя на гимнастике в зюзю закрутись, но они не ответят на твои сигнали. А с помощью специальной системы упражнений можно их подтянуть без особых усилий, что, не сомневайся, возымеет свое значение. К тому же химию принимают единицы, а к ним немногие испытывают уважение. Так что все то, что ты написал, просто ерунда.
0 0
Andrysenn:Золотые слова!!! :) Но видемо этот Dostine ударился головой об планку,а после ему качок морду разбил... хрен ему что докажеш! :) Я бы несказал что тяжёлая отлетика и лёгкая во многом отличается, один хрен надо мышцы кочать... только в тяжолой отлетике кочают штангой, гирими, гонтэлими,а в лёгкой отлетике кочают брусьями, перекладиной... а в результате совершенно ЗДОРОВЫЙ ЧЕЛОВЕК :)
0 0
Мяу! Дружище если у тебя и дальше всё так попрёт, я просто буду бояться заходить на этот сайт!
Ну а если серьёзно ты молодец!!!!!
0 0