1728
16 июня 2010 года в 17:26

 И так я занимаюсь ровно год. 15 июня 2009 года я пошел в качалку. К чему же это привело?

-набрал около 20 кг массы

-увеличилась сила и выносливость

Но я хочу больше массы, силы и выносливости, к чему и продолжу идти.

Сейчас результаты:

Жим лежа - 75 кг на 3-4 раза

Приседания 95 кг на 4 раза

Становая тяга 125 кг на 4 раза

Мой вес немного уменьшился и сейчас составляет 68  кг (рост 172 см).

Вот несколько фоток пока что, но будет больше + сравнение с тем, каким я был раньше.





1728
6 мая 2010 года в 12:45

Прочитано 15348 раз
51 комментарий
Последний: Freeman, 20 мая 2010 года в 20:13

516
29 апреля 2010 года в 22:36

Прочитано 1300 раз
9 комментариев
Последний: ambal, 1 мая 2010 года в 12:01

516
27 апреля 2010 года в 22:13

   Сегодня «Ак Барс» вновь завоевал Кубок ТАТАРИНА  Гагарина и в четвертый раз в своей славной истории выиграл звание Чемпиона России!1111

И еще Вячеслав Фетисов заявил ,что в сентябре будут организованы выставочные матчи против  команд NHL



Прочитано 1805 раз
10 комментариев
Последний: BUTA, 28 апреля 2010 года в 14:49

1728
22 апреля 2010 года в 11:48

Несколько рекламных роликов, которые запретили к показу на ТВ. Начнем с ХВОХ )


Прочитано 3725 раз
12 комментариев
Последний: Oblivionx86, 23 апреля 2010 года в 07:15

2129
15 апреля 2010 года в 20:01

Что для вас значит эта группа? Как вы относитесь к такой музыке?

(Опрос)

Прочитано 1385 раз
1 комментарий
Последний: Ruslan454, 16 апреля 2010 года в 22:57

61
12 апреля 2010 года в 09:01

Прочитано 1366 раз
9 комментариев
Последний: H215, 13 апреля 2010 года в 20:59

299
5 апреля 2010 года в 00:13

В очередной раз знакомлю народ с ютюбом)

Ещё одна звезда Shane Dawson.

Как вам его пародия на песню Гаги :?

По мне так очень даже, чем-то зацепило. Просто оригинал от Гаги меня не особо улыбнул.

Гага такая своеобразная, у неё есть свой неповторимый стиль её многие за это любят и всё такое, но мне кажется она иногда жестит, а вы что думаете ?)

(Опрос)

Прочитано 1051 раз
Нет комментариев

299
30 марта 2010 года в 14:45

Почему в Америке там много интернет звёзд. Делающих видео шедевры.

А у нас кот наплакал. =/

Народ, нам не хватает талантов!!!

Если вам понравилось, у него на канале ещё много креатива. -.-


Прочитано 1065 раз
4 комментария
Последний: hotdeck, 30 марта 2010 года в 19:50

61
30 марта 2010 года в 07:12

Сегодня известный хакер Geohot отметил в своем блоге, что пользователи не должны обновлять свои системы PS3 до прошивки 3.21, которая выходит в четверг,так как это отключит функцию OtherOS, а также в качестве стимула,обещает Custom Firmware для PS3.

Цитирую:

"к сведению для людей, заинтересованных в эксплуатации и сохранения OtherOS поддержки, не обновляйтесь. Когда появится 3,21, я буду искать безопасный способ обновления чтобы сохранить OtherOS, может быть, что-то вроде Hellcat's Recovery Flasher . Я не собираюсь коснуться CFW.

Во-первых, я хочу извиниться перед всеми людьми, которые используют Linux на PS3. Перед тем как решить, я взвесил все плюсы и минусы, и рассматриваю возможность воздействия на поддержку OtherOS.

Моя логика состояла в следующем. OtherOS поддержка уже была удалена из Slim (не по техническим причинам, я считаю, что только существует в первую очередь для содействия CELL для IBM) инженеры, видимо не намерены включить OtherOS в будущих продукты. Таким образом, для целей открытости, почему не выпускают? Чтобы то что уже сделано,или будет сделано в плане взлома PS3,немедленно прекратилось.

PlayStation 3 является единственным продуктом,который теряет функции всего его жизненного цикла. Программное обеспечение эмуляции PS2, SACD воспроизведения, а также поддержка OtherOS все это просто замечательно.
Чтож стоит лишь ожидать новостей от GEOHOTа

Перевод взят с гамака, автор перевода TUHTA www.gamemag.ru/news/51205/

Интересует кто ждет или не ждет его прошивку и если ждет то с какой целью. Для удобства выражения мысли добавляю голосовалку.

(Опрос)

Прочитано 2496 раз
13 комментариев
Последний: consol_PROFF, 30 марта 2010 года в 13:20

3827
11 марта 2010 года в 03:14

Это серия, которая 10 лет навязывает всем правила войны. Это оружие, перед которым вам не устоять. Это рай для любителей военной техники. Это игра, в которой нет места одиночкам. Встречайте – Battlefield: Bad Company 2!


Прочитано 1621 раз
7 комментариев
Последний: derine, 18 марта 2010 года в 14:27