Freeman
09.02.2010 10:41

8 месяцев в качалке

Я думаю неплохой результат, учитывая, что у меня плохая генетика (отец в детстве болел туберкулезом), и я в принципе рос слабым ребенком, по сравнению со сверстниками. Все это время ел обычную пищу (4-5 раз в день), на протеин денег нет, но думаю со следующего месяца добавлю в рацион спорт пит.  На первой фотке сравнение: слева - после 2 месяцев занятий, справа - после 8 (разница в весе около 6-7 кг). Стою абсолютно расслабленный, мышцы в холодном, не разогретом состоянии. То есть с утра проснулся и сфоткался. Следующие две фотки сделал вчера сразу после тренировки.

 Сейчас мой вес 67 кг при росте 172 см.

ЗЫ К сожалению первые 6 месяцев я занимался по неправильной программе, это тоже стопорило мой прогресс. Теперь, думаю, все пойдет быстрее :)


Оценить
Нет оценок
Поделиться
43 комментария
Freeman
Качалкаман
1728
9 февраля 2010 года в 11:18


Kisa:

Freeman:

Я бы с радостью выожила фото этого человека, только не могу, т.к. живу в другом месте. Он где-то три месяца ходил у него лучше было... Прости если расстроила как-то.

Нет, не расстроила. Я же написал, что генетика у всех разная.

+1 0   -1 0
Kisa
Наидобрейшая
3514
9 февраля 2010 года в 12:59

Ладно ладно...

+1 0   -1 0
9 февраля 2010 года в 13:12

Тетки все равно не дадут... Лучше купи волгу и набомби на протеин+презервативы для нее... Ну или мастеркарт рулит :)

+1 0   -1 0
Kisa
Наидобрейшая
3514
9 февраля 2010 года в 13:18

Мне кажется у него месяца через 3 что-то будет красивое) А так пока не очень. Ну не видно тут 8 месяцев. Я видела людей которые ходии месяца три и у них получше было. Но ты все равно молодец. Иди к цели)

+1 0   -1 0
Freeman
Качалкаман
1728
9 февраля 2010 года в 14:15

Pinochetos:

Тетки все равно не дадут... Лучше купи волгу и набомби на протеин+презервативы для нее... Ну или мастеркарт рулит :)

Евгений Ваганович завидует вашему чувству юмора

2Kisa:

так и будет :) Хоть это у меня даже 3 года займет, не остановлюсь в любом случае ;) Мне уже просто нравится тягать железо, у меня вырабатывается гормон счастья)

+1 0   -1 0
Kisa
Наидобрейшая
3514
9 февраля 2010 года в 14:31

Freeman:

2Kisa:

так и будет :) Хоть это у меня даже 3 года займет, не остановлюсь в любом случае ;) Мне уже просто нравится тягать железо, у меня вырабатывается гормон счастья)

Да уж... У меня друг тоже самое говорил. Вы в наркоманов превращаетесь)

+1 0   -1 0
Freeman
Качалкаман
1728
9 февраля 2010 года в 16:00

Kisa:

Freeman:

2Kisa:

так и будет :) Хоть это у меня даже 3 года займет, не остановлюсь в любом случае ;) Мне уже просто нравится тягать железо, у меня вырабатывается гормон счастья)

Да уж... У меня друг тоже самое говорил. Вы в наркоманов превращаетесь)

он еще занимается?

+1 0   -1 0
KALUGA
Requiem for a Dream
5669
9 февраля 2010 года в 17:47
такое ощущение что только грудь хуярил ито одним и тем же упражнением!т.к.оставился рост груди!еще низ груди не середины не тем более верха!!!а почему решил что только грудь?нет трапеции ни предплечия!ну и канешь бицуха как бы не обидеть!!шея тонкая спину совсем не трогал?)а как же плечи?трехи?хмм да и на предыдущих фотках или видео ноги тощие!вот так как то
+1 0   -1 0
Freeman
Качалкаман
1728
9 февраля 2010 года в 17:50


KALUGA:

такое ощущение что только грудь хуярил ито одним и тем же упражнением!т.к.оставился рост груди!еще низ груди не середины не тем более верха!!!а почему решил что только грудь?нет трапеции ни предплечия!ну и канешь бицуха как бы не обидеть!!шея тонкая спину совсем не трогал?)а как же плечи?трехи?хмм да и на предыдущих фотках или видео ноги тощие!вот так как то

добавил две фотки спины, спецом для тебя)

+1 0   -1 0
KALUGA
Requiem for a Dream
5669
9 февраля 2010 года в 18:18
2Freeman:ну что могу сказать?на первой рельеф ничего не говорит!ибо у всех сухих так да и у футболистов тож самое!а вот на второй более заметно еле еле раздвоеность пошла лопатки разъехались!это хорошо тут онли становая тяга без пояса тащи не нащет!кстати ты заплывать начал!!это худо потом рельеф не догонишь!если нужен другое делай!!не на массу вообщем думаю знаешь о чем я!мне как то пох правда пресак жалко=)ниче что критичен?)
+1 0   -1 0