32 комментария
если бессоница,не лежи и не пытайся уснуть,от этого только головные боли
вставай и займи себя чем нибудь,например то что долго откладывал (е.х. ножка у стула отвалилась,надо сделать) или хобби)
Я пару дней назад целый день неспал!Лег в 22:30 и всю ночь в кровати валялся а потом в 4:20 вышел на улицу пробежал 450 метров пришел домой умылся а потом весь день нехотелось спать!Хорошо быть молодым энергии много!
я всегда засыпаю гдето часам к 10 и танковым снарядом не разбудишь
встаю часов в 7-8 и всегда выспавшийся
Сплю как сытый кот на подушке.
Но иногда не вечерней тренировке перевозбуждаюсь (особенно когда спарринги) и приходится поворочатся-успокоится пару часов. Редко бывает.