Гантели, штанги бла бла бла)

я эльф 80-того левела) а ты скока

по 12 кг

бля заебали . возмите 30 кг и побегайте по горам и пожрите гавно. я доходяга, но я не сдыхал там где дохли качки. Смысл в том, что все зависит от духа а не от мышц и конституции.

чем больше масса, тем больше энергии. а если ее нет? тогда доходяги будут тащить реальнях шварцов на своем горбу, потому что те обисилили на столько что даже свой вес поднять не могуть. тьфу...

вот я реальный качок, у меня как у породистой сабаки три ребра с каждой стороны отчтливо наблюдаются))))

rat:

бля заебали . возмите 30 кг и побегайте по горам и пожрите гавно. я доходяга, но я не сдыхал там где дохли качки. Смысл в том, что все зависит от духа а не от мышц и конституции.

чем больше масса, тем больше энергии. а если ее нет? тогда доходяги будут тащить реальнях шварцов на своем горбу, потому что те обисилили на столько что даже свой вес поднять не могуть. тьфу...

вот я реальный качок, у меня как у породистой сабаки три ребра с каждой стороны отчтливо наблюдаются))))

Ну это говоря про какието серьезные тренировки. А я про простое поднимаю гантельки 10-20 раз))

SISLOV:

я эльф 80-того левела) а ты скока

а я вар 80ого левела

что значит поднять?

оторвать от земли?

или сделать упражнение на бицепс?

Ну я сорок подымаю,могу и больше,но вот рисковать получить грыжу или растяжение неохото.А так глупо у игроков такое спрашивать,95% субтильные ребята.

P.S Вольные БОРЦЫ выбирают PS3.

rat:

бля заебали . возмите 30 кг и побегайте по горам и пожрите гавно. я доходяга, но я не сдыхал там где дохли качки. Смысл в том, что все зависит от духа а не от мышц и конституции.

чем больше масса, тем больше энергии. а если ее нет? тогда доходяги будут тащить реальнях шварцов на своем горбу, потому что те обисилили на столько что даже свой вес поднять не могуть. тьфу...

вот я реальный качок, у меня как у породистой сабаки три ребра с каждой стороны отчтливо наблюдаются))))

Ты не прав, все зависит от конституции РФ, как, ты не знал ??)) :рр

я занимаюсь гантелями по 5 кг :)

Лучшая гантеля - моя тушка. я её поднимаю))

турник и брусья

время от времени работа с утяжелителями по 2 кг на развитие скорости

гантелей не имею