Бессонница[UPDATE]
Итак друзья , с анаболиками все ясно , с этим мы разобрались . Теперь проблемы не у младшего брата , а у меня , после нескольких дней гулек и пьянок у меня нарушился сон и уже больше недели я не могу уснуть раньше 3-5 часов , а в 7 уже надо вставать , хожу как зомби , зеваю , не могу не на чем сконцентрироваться . Пил и валерьянку и корвалол , нифига не помогает . Даже не знаю че делать , неделю не могу нормально поспать . Что делать ? Посоветуйте . Были ли у кого то из вас такие случаи и как вы с этим боролись ?
Раз уж получилось так что я страдаю бессонницей , чтобы не терять драгоценное время зря надо чем то полезным заниматься . Расскажите чем занимаетесь вы во время бессонницы , как убиваете время или что делаете чтобы быстрее уснуть ?
Siberian:
мда,бывает не сплю сутки,спецом чтоб режим сна востановить.Ложусь после этого в 21.00-22.00,и один хрен просыпаюсь в 14.00. Что за йухня происходит.По ходу недостаток йода в организме.
Год назад пил витамины,спал по 4-5 часов и высыпался.Постоянно был на бодряке.Все таки,мое мнение,нехватка йода.
Я вот тоже такой методикой пытался недавно, но вышло так, что где-то в середине дня присел на диван, ждал пока чайник вскипит и выруибло T_T
REDDRAGON:
Не слышал про такой , знаю что есть такой который выслеживает стадию сна и будет в подходящий момент , но мне надо заснуть ,а не проснуться)
Prophet:
REDDRAGON:
Не слышал про такой , знаю что есть такой который выслеживает стадию сна и будет в подходящий момент , но мне надо заснуть ,а не проснуться)
да это он тоже делает) их вроде 2 таких. один амереканский, другой наш. так вот в нашем есть 4 специальные мелодии: лесной ручей, пение птиц, вечерний лес, морской берег) просто сейчас скачал его-решил попробывать)
REDDRAGON:
да это он тоже делает) их вроде 2 таких. один амереканский, другой наш. так вот в нашем есть 4 специальные мелодии: лесной ручей, пение птиц, вечерний лес, морской берег) просто сейчас скачал его-решил попробывать)
А сколько оно стоит ?
WOLF666HIM:
Пуля в лоб и сладких снов)))
Рано еще . Хотя если не буду высыпаться до этого дойдет))
Prophet:
REDDRAGON:
да это он тоже делает) их вроде 2 таких. один амереканский, другой наш. так вот в нашем есть 4 специальные мелодии: лесной ручей, пение птиц, вечерний лес, морской берег) просто сейчас скачал его-решил попробывать)
А сколько оно стоит ?
доллар, называется GN&GM. он на 2 месте в топ десяти в категории здоровье)
REDDRAGON:
доллар, называется GN&GM. он на 2 месте в топ десяти в категории здоровье)
Блин , жаль что не бесплатно ( Щас вообще единицы бесплатных и полезных прог . Жалко то , что меняться прогами нельзя
Prophet:
REDDRAGON:
доллар, называется GN&GM. он на 2 месте в топ десяти в категории здоровье)
Блин , жаль что не бесплатно ( Щас вообще единицы бесплатных и полезных прог . Жалко то , что меняться прогами нельзя
ага, плохо, что на другой айфон нельзя перекинуть какую-нибудь отдельную прогу, айтюнс сразу просит синхронизировать всё)
из бесплатных я вообще мало встречал полезных) но сейчас в сторе бывают скидки и довольно неплохие приложения и игры можно за доллар взять)
REDDRAGON:
Хотелось бы чтобы можно было обмениваться . Интересно кто то по этому поводу задавал вопросы яблу ?
Prophet:
REDDRAGON:
Хотелось бы чтобы можно было обмениваться . Интересно кто то по этому поводу задавал вопросы яблу ?
возможно) а вообще странно, что эппл не продумала такой вещи)