А как вы боретесь с яростью?
Вопрос вообще тем кому 20+ лет. Что-то с психикой происходит, никак не пойму.
Всё хорошо. Работа хорошая. В спортзале выкладываюсь. Хобби - прекрасное.
Но почему то замучили приступы ярости. И такие жесткие... К примеру сегодня из-за того что не смог переключится раз с шести, с английской раскладки на русскую, расхуярил об стол и потом просто разорвал клавиатуру... Не смог даже поймать момент как взять себя в руки. Очнулся когда уже все ржали и я с кусками клавы стою около стола. Еще из-за того что я забыл после звонка нажать отбой (и мой собеседник тоже) звонок шел 40 мин. Я взял телефон это увидел и очнулся от очередной вспышки только когда он был растоптан в труху... Хорошо хоть я телефоны покупаю до 1000руб. Бывает вот такое переодически. Меня это стало напрягать. Как с этим бороться?
Bich-Lich:
2sanyai: Ты пиздишь клиентов?
Нет конечно, у него дети есть...
Бывают порой заебы, но держу себя в руках. Ничего по злости еще не сломал. )
Такое бывает, если человек живёт по некой подсознательной философии, которая может корениться очень глубоко и не появляться в сознании, как его собственная позиция. Она скорее прячется и является фоном для всех остальных мыслей. А сама философия звучит следующим образом -
"Всё должно быть так - как я хочу! Поскольку я особенный..."
И когда, это философия натыкается на опровержения в реальном мире, например - не переключается раскладка, не приходит в нужное вам время транспорт, вечер идёт не так, как хотелось бы... В общем, обычно это связано с тем, что желаемое (ожидаемое) и реальное положение вещей сильно расходится..
Возможно у тебя обычное невротическое состояние. Невротик считает, что имеет право на особое внимание, деликатность, почтение.
Вот пример из книги: "Возьмем, например, бизнесмена, безумно раздраженного тем, что нужный поезд не отправляется в удобное для него время. Допустим, его знакомый, знающий, что речь идет о чем-то не очень важном, скажет ему, что он слишком многого хочет. Наш деловой человек ответит новым взрывом ярости: он же занятой человек, и ничего нет странного в том, что он хочет, чтобы поезда отправлялись в "разумное" время.
Конечно, его желание понятно. Кто бы не хотел, чтобы поезда отправлялись по расписанию, удобному лично для него? Но они не обязаны отправляться так. Это приводит нас к сути явления: желание или потребность, сами по себе понятные, превращаются в требование. После этого его неисполнение ощущается как несправедливая фрустрация, как оскорбление, на которое можно с полным правом обидеться."
Если ты хочешь серъезно разобраться в этом, то для начала рекомендую почитать главу про "невротические требования" в книге Карен Хорни " НЕВРОЗ И ЛИЧНОСТНЫЙ РОСТ. БОРЬБА ЗА САМООСУЩЕСТВЛЕНИЕ"
2Poker_Pet:
Спасибо!
2Poker_Pet:
Блеать! кароче еще раз спасибо! статья объясняет всё.
Где то пару лет назад, когда пошел работать консультантом в магазин. Было такое. Причем почти каждый день. Когда приходил домой, просто вырубало и мог очень рано лечь спать. Сейчас вроде все прошло, но иногда бывает не могу себя сдержать. Сам по себе я вроде бы спокойный не конфликтный, редко когда вступаю в ссору с кем либо.
Есть отличное средство, от депрессии, МЕДИТАЦИЯ ( прошу не путать с мастурбацией) :)))
Помню, был такой период, лет 7-8 назад. Срывался по каждому пустяку. Как-то джойстик от PS2 уничтожил просто. Сначала об пол херанул - только приоткрылся корпус. Так я его руками разломил, вырвал провода, раскрошил микросхему и все это дело растоптал. Затем вышел покурить на балкон и там уже осознал, что расхерачил единственный джойст ))) Но зато на след. день купил новый - беспроводной. Так что все к лучшему.
А приступы ярости как-то сами собой прошли. Сейчас все норм - спокойный человек.
Я тоже спокоен в свои 33. Но сегодня нужно было срочно ехать, не мог найти ремень. Точка кипения- пара ударов кулаком по дверце шкафа, крик на кота, херли ты тут под ногами путаешься иди нах отсюда. В итоге- рука до сих пор опухшая и болит. Кому всё это надо было. С другой стороны, выбесил поставщик сегодня. не сорвался бы на шкаф, поругался бы с поставщиком)))
В бокс иди, там всю ярость направь в ринге...И да будет тебе счастье и успех )))
2Vitek-777:
А бокс не сыграет роль детонатора? Привыкая выводить свою агрессию через насилие (груша, спарринг), не будет ли возникать такого желания в бытовых ситуациях? Вспылил- надо ударить. Нет груши- прохожего.
Как курение, например. Многие когда нервничают, то закуривают (сам курил и так делал). В итоге, курение становится детонатором для стресса. Стресс- надо закурить. Нет возможности закурить- психуешь ещё больше. И наоборот, когда бросаешь курить, любой стрес уходит на нет, так как не привязан к "снимателю" стресса.