Блог

В общем всё просто.
У кого есть ко мне претензии, или чёто не нравится, добалвяем меня во враги.
Так хоть видеть буду крыс сразу. Спасибо.

Нашёл интересный сайт, ну как сказать "нашёл" мне его подсказали друзья.
Сайт содержит читы для мв2, но не для пк =), на сайте есть ДЛК для мв2 на пс3, шняга которая делает вам 70 уровень + все звания + эмблемы будут открыты, так же есть сама МВ2 для пс3, но там предупреждают что если установите то нарушите пару законов майков :), в общем, кому надо то?

Спасибо (^_^)

В общем всё просто, я собираюсь провести опыт.
Сдесь вы сможите записатся в группы качающихся, тоесть тупо заходим пишим ник нейм, я вас записываю. НО этим вы не отмажитесь :), после этого, вы выкладываете свои Фото, например Пресс до и после качалки. Банки если токовы имеются, до и после.
Не обезательно ходить в качалку, я например занимаюсь дома или на футбольном стадионе.

Начну заниматся вместе с вами!
С завтрашнего дня, все кто запишутся сегодня, могу принять участие.

Моя программа :

Утро : Падьём в 06:00 (т.к школа в 8:30). Пьём побольше жидкости или берём с сабой. Далее, бежим кросс, примерно 5 км. Если с этим туго, то начните с 1 км или 2, легким темпом, с поочерёдными ускарениями, бежите туда и обратно. В итоге получится гдето 4 км в общем.(если бегать по 2 км вперёд и 2 назад)
Вернулись обратно, бежим на стадион! < Это в маём случае :), вы просто можете идти туда где есть турник, например на площадку.

Там :

50 приседаний, для начинающих, 100 или макс 200 приседаний для более развитых так скажем. Всего делаем, 2-3 подхода.
Я делаю 120, за 1 подход.

Отжимания : 10-20 раз для начинающих, 50-75 раз для тех кто этим уже занимается какоето время, ну или по самочувствию. ТОже самое, 2 или 3 подхода. С перерывом в минуту для начинающих, и 35 сек для любителей.
Я делаю 70 раз за подход. Всего подходов 2.

Пресс : Ну если слабый пресс, то делаем 30 разиков, руки за головой. Для любителей, жмём 100 раз. ВСего подходов 2-3.
Я делаю 100 раз за 1 подход, кол-во подходов 2.

ВСё, пьём воду соотвественно во время перерывов. КАк и говорил перерыв для начинающего 1 минута, для любителя 35- 40 сек.

ДА и во время занятий, не надо думать, почему же вы всё это делаете, просто подумайте, чего вы вообще хотите от всего этого, и какова ваша цель.

Если есть турник, то делам 2 подхода, по максимальному кол-ву раз, время перерыва тож самое.
В маём случае это по 15 раз 2 раза.

Фото выложу попозже.
П.с начинаем заниматся завтра! С 17 мая.
Делаем фото сейчас, пресса и рук, и сравниваем с новыми фото В : Ноябре, феврале, и начале мая.

Занимающиеся:

Рассист
Бута

Жду жилающих или все облинились?

Мои Фото(сейчас)
П.с сделал вчера вечером.

Усё понятно? Приколы тока жилательно по теме. Буду тереть в противном случае

обьеснять не нужно надеюсь. С каждым новым сообщением, прошу заливать видео

ВИДЕО ТОКА ПPО ЖИВОТНЫХ

Всем привет, сдесь я буду выкладывать видео приколы про блондинок. Не могу сделать это на форуме так как я опят забанен :)

ТОКА БЛОНДИНКо ПРИКОЛЫ

Ну в общем, обсуждаем ситуацию, после патча.
Что кому нравится, что нет, и.т.п, и.т.д.
Мне например ненравится всё, абсолютно ВСЁ, после патча. Изза этого, перешёл обратно на код6 :)
Об оружии :
Все оружия, а особенно начальные, стреляют как будто пласмасками.
Раньше с абакана требоволось, 4 пуль чтоб завалить когонить, сейчаз же, около 8. При том что его УСИЛИЛИ.. В какую сторону интересно? :))
В общем будет история как с киллзоной, там вроде такая же шняга была, что с начало было всё норм, патом выпустили пару патчей, и надобыло по обойме в овощ сажать.
Ща в коде намного проще, сам уже 7 престижа, буду качать до 70 уровня и патом задрачивать все оружия. :)
Ладно вернёмся к теме!

БЛА БЛА БЛА, чо вы сёня делали??!?!@?Е!@ъ

название говорит само за себя.
Сделаю любую шнягу, помогу с хедами и прочими задротскими делами.Но и вы мне поможете.
Слушаю, жилающие есть? :)

Может я дебил и не понимаю как это всё работает, но специально пробывал 10 раз подряд загадывать разные числа и он всё угадал! А так же пробовал 3 раза загадывать одинаковое число и опять всё в яблочко, обьесните мне если знаете как ЭТО вообще возможно???
ппц... :)

http://land-of-spirit.ru/privet/kvadrat.html